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為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳,卻不會被淹死?因為魚從水中只取得所須物質,而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊,也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔!




好朋友的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧,作者:吳大真,出版社:大都會,ISBN:9789865719678

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好朋友的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧,作者:吳大真,出版社:大都會,ISBN:9789865719678

《好朋友的大小事:吳大真教授給你健康美麗一生的智慧》


和生理期當好朋友,把握黃金關鍵期間,去痘除斑減肥其實很簡單!
胸部脹、腹部脹、心情鬱悶,幾乎是生理期的基本寫照,
如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒,讓生活清爽順遂,
生理期的食、衣、住、行可都是門學問!

多吃紅色食物:薏仁紅豆粥是濕熱體質的最佳食療方;養血調經就吃紅棗;常喝薏仁紅棗茶可以益氣健脾;玫瑰花茶能發揮調節情緒的作用......唾手可得的食物就是最好的養身補品。

穿著暖呼呼:「氣血」就像是個喜歡溫暖的生物,在溫暖的環境裡很有活力,一遇到寒冷就凝結了。經期受寒,等於身體受到寒邪侵襲,血液流動不暢,從而導致月經姍姍來遲。

穴位按摩補氣養血:關元穴、血海穴、三陰交穴,這三個穴位是調理女性氣血、治療月經失調的關鍵穴位,平時有空多揉揉!





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